Авторизация

Подпишись на обновления сайта:

Здоровая и дисфункциональная семья.

Корни многих наших проблем тянутся, как все мы знаем, из детства. Неэффективные модели поведения, которые не дают нам построить крепкие отношения, реализовать себя во всех сферах жизни, неуспешность, да и просто ощущение себя неудачником – все это тянется за нами шлейфом. Если у человека была более-менее психологически здоровая семья, ему легче идти по жизни, потому что его представления о ней более адекватны и не противоречивы, как в случае, если человек вырос в семье дисфункциональной, где многое переворачивалось с ног на голову и ребенок не знал, на что же ему ориентироваться и во что верить и в результате вырастал со множеством внутренних конфликтов и противоречий.

Давайте рассмотрим некоторые признаки здоровой (З) и дисфункциональной (Д) семьи:

Continue reading Здоровая и дисфункциональная семья.

Сьюзен Джефферс «Бойся, но действуй».

Tweet

Еще одна книга, призванная мотивировать нас к активным действиям в своей жизни. Не скажу, что это шедевр, который должен лежать на каждом столе, но хотя бы один раз прочитать ее стоит. После прочтения действительно уходит часть страхов, которые прежде ограничивали действия, меняется взгляд на них.

Ну и несколько фраз из книги, которые я . . . → Read More: Сьюзен Джефферс «Бойся, но действуй».

Вик Джонсон «52 понедельника. Как за год добиться поставленных целей».

Tweet

Все, что могу сказать об этой книге – зря потраченное время. Для себя поняла, что пока мне абсолютно не хочется читать ни одну книгу по планированию, написанную мужчиной-американцем. Единственный новый и интересный момент – распланировать год, опираясь на количество недель, а не месяцев. Ну и соответственно – итоги подводить тоже по неделям.

Я . . . → Read More: Вик Джонсон «52 понедельника. Как за год добиться поставленных целей».

Психотерапия — волшебная таблетка или труд?

Tweet

Время от времени я сталкиваюсь в работе с тем, что клиенты буквально с первых слов, рассказав о своей проблеме, спрашивают – а сколько встреч понадобится, чтобы эту проблему решить? И зачастую за этим вопросом стоит желание услышать один ответ – ой, да мы сейчас с вами все проблемы за одну встречу решим.

Хочется . . . → Read More: Психотерапия — волшебная таблетка или труд?

Движение как средство от депрессии.

Tweet

Замечали ли вы, что дети проще справляются с психотравмирующими ситуациями? Я раньше думала, что это от того, что у них психика гибче, чем у взрослых и не забита настолько сильно всяческими социальными установками, которые затрудняют выход из этих ситуаций. Это верно. Но у детей есть еще и другие способы, которые помогают делать это . . . → Read More: Движение как средство от депрессии.

Не знаю, чего хочу от жизни…

Tweet

Именно с такой основной идеей в последнее время мне попадается много писем и запросов от клиентов.

Я не отслеживала специально и целенаправленно возрастную категорию тех, кто дает такой запрос, но в основном, как я заметила – это люди от 15 до 40 лет. И запрос зачастую схож – многое есть, многое могу. А . . . → Read More: Не знаю, чего хочу от жизни…

Дружба между родителями и детьми.

Tweet

Время от времени от клиентов, приходящих ко мне на консультацию, я слышу их жалобы  в адрес детей на то, что «я пытаюсь быть ему другом, а он (она) на голову садится». И я как-то задумалась: а возможна ли действительно дружба между родителями и детьми?

Для начала, следует определить, а что такое для вас . . . → Read More: Дружба между родителями и детьми.

Как подготовиться к публичному выступлению.

Tweet

Давайте рассмотрим те моменты, которым стоит уделить больше всего внимания:

 

- Материал, который вы собираетесь давать. Конечно, вы должны его хорошо знать, быть уверены в той информации, которую преподносите и не «плавать» в ней. Если есть какая-то часть, в который вы не уверены, лучше о ней не говорить вообще. Либо указать, что . . . → Read More: Как подготовиться к публичному выступлению.

Work Shop «Достижение цели через собственную уникальность».

Tweet

Воркшоп это новый обучающий формат, который отличается от классического тренинга тем, что он короче по времени (от 1 часа до половины дня), но похож тем, что на нем, как и на тренинге, участники учатся, прежде всего, благодаря своей активной работе. Вы приходите на воркшоп, выполняете задания и получаете для себя уникальный  собственный опыт. . . . → Read More: Work Shop «Достижение цели через собственную уникальность».

Такая разная любовь…

Tweet

Недавно я работала с одной клиенткой и мы, разбирая тему принятия себя, вышли на любовь,  в том числе и на любовь, которую мы получаем от наших близких. У клиентки была бабушка, которая ее очень сильно любила и принимала такой, какая она есть. И клиентка потрясенно сказала: «Я поняла! Когда бабушки не стало, я . . . → Read More: Такая разная любовь…